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frittata
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Recette de frittata

Recette : Frittata Repas idéal : petit-déjeuner Pour : 2 personnes Difficulté : Facile Temps de préparation : 8 minutes Ingrédients : 4 œufs Des légumes (au choix) : courgettes, carottes, poivrons, champignons, épinards, etc. Vous pouvez par exemple inclure vos restes pour ne pas gâcher 1 càs

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Pudding de Chia
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Recette pudding de chia

Repas idéal : petit-déjeuner Pour : 2 personnes Difficulté : Facile Temps de préparation : 4 heures Ingrédients : 8 càs de graines de chia 500ml de lait végétal de votre choix : coco, amandes, noisettes, millet, riz Fruits de saison (au choix) : fraises, framboises, banane, kiwi,

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porridge aux flocons d'avoine
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3 méthodes pour un délicieux porridge aux flocons d’avoine

Le porridge aux flocons d’avoine (si populaire chez nos amis anglo-saxons) est un excellent petit-déjeuner pour démarrer votre journée avec énergie et vitalité. Voici 3 méthodes pour préparer un délicieux porridge aux flocons d’avoine. Repas idéal : petit-déjeuner Pour : 2 personnes Difficulté : Facile Temps de

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